Кировский нарколог назвала 5 аргументов в пользу отказа от алкоголя

1
Уменьшится вероятность заболеть.
По данным Всемирной организации здравоохранения безопасных доз алкоголя не
существует. Злоупотребление спиртными напитками является фактором риска развития
злокачественных новообразований, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем и, в
частности, сахарного диабета 2 типа. Помимо этого, отрицательное воздействие этанола на
иммунитет способствует повышению восприимчивости организма к бактериальным и вирусным
инфекциям. А также может сформироваться сидром зависимости, профилактикой которого является
только отказ от алкоголя.
2 Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Спиртное раздражает слизистую оболочку желудка, зачастую вызывая вздутие, боль и
диарею. Кроме того, этанол способствует нарушению всасывания микро- и макроэлементов в
кишечнике, что может приводить к ряду негативных последствий, включая хрупкость костей,
хроническую усталость, анемию и обезвоживание. Отказ от алкоголя предотвращает появление этих
проблем.
3 Улучшится память и работа мозга.
Все классические признаки опьянения, включая невнятную речь, провалы в памяти и
замедленную реакцию, являются результатом воздействия алкоголя на клетки головного мозга.
Однако при отказе от спиртного серое вещество, отвечающее за обработку информации в
мозгу, может начать восстанавливаться уже через несколько недель.
4 Повысится настроение и качество сна.
Употребление этанола нарушает работу нейромедиаторов и снижает уровень серотонина,
отвечающих за наше психическое здоровье. Отказ от алкоголя может способствовать стабилизации
настроения. Для того чтобы ощутить эффект в полной мере, необходимо не употреблять спиртные
напитки в течение нескольких месяцев.
Кроме того, алкоголь может стать причиной недосыпания и хронической усталости,
поскольку после употребления спиртного человек меньше времени проводит в стадии глубокого сна,
когда происходит активное восстановление сил организма. Хотите хорошо высыпаться? Откажитесь
от алкоголя.
5 Улучшится внешний вид.
Этанол ускоряет проявление внешних признаков старения, способствуя разрушению
коллагена, который сохраняет кожу упругой и гладкой. Также из-за выраженного мочегонного
эффекта спиртное способствует обезвоживанию организма, что приводит к сухости и уязвимости кожи для внешних агрессивных факторов окружающей среды. Исключив алкоголь, можно продлить
молодость и красоту.
По вопросам консультации и лечения алкогольной зависимости, в том числе анонимно,
можно обратиться в КОГБУЗ «Кировский областной наркологический диспансер» по адресу: город
Киров, Студенческий проезд, дом 7
Прием взрослого населения, регистратура: (8332) 53-66-61, 53-66-62.
Помощь детям и подросткам: (8332) 53-00-97.
Отделение анонимного лечения: (8332) 78-34-17, 45-63-68.
Телефон круглосуточной «горячей» линии по вопросам оказания наркологической
помощи: 8 (8332) 45-53-70.
Уважаемые друзья, живите
11 сентября 2025