Советы специалистов Центра общественного здоровья, как отказаться от алкоголя на новогоднем корпоративе

Такие корпоративы могут сопровождаться алкогольными напитками, а если кто-то отказывается выпивать, у окружающих возникает масса вопросов. Поэтому многие люди опасаются говорить своим коллегам, что они не пьют, особенно если выпивали раньше. К тому же, когда человек обозначает такую позицию, часто находятся те, кто считают своим долгом изменить это решение и всячески провоцируют его на употребление спиртного.

Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области рассказали, как отказаться от алкоголя на новогоднем корпоративе. Если вы сомневаетесь, что, находясь в компании выпивающих людей, сможете удержаться от приема горячительных напитков, лучше поберечь себя — не ходить на корпоратив и найти альтернативный отдых.

Если вы чувствуете в себе силы противостоять провокациям, то на празднике стоит придерживаться некоторых правил:

1. Помните о бонусах трезвого отдыха и потерях от пьяной вечеринки.

2. Заранее продумайте отказ. Вы не обязаны говорить правду, и можете отшутиться. Часто заявление с порога, что вы не пьете, считается дурным тоном, поэтому, если вам предлагают уже наполненный бокал, можно поблагодарить и принять его, даже если выпивать вы не планируете.

3. Обозначьте другим, что ваш бокал уже полон: соком или водой.

4. Найдите себе компанию, которая поддержит намерение не пить на корпоративе.

А еще у вас всегда есть возможность предложить альтернативный, трезвый, вариант проведения этого мероприятия: например, активность на воздухе (футбол, волейбол, лыжи, коньки и т. п.), картинг, квизы и многое другое.

Вы уже сделали большой шаг, отказавшись от алкоголя. Продолжайте следовать выбранным курсом и будьте здоровы!

По вопросам консультации и лечения алкогольной зависимости, в том числе анонимно, можно обратиться в КОГБУЗ «Кировский областной наркологический диспансер»:

- город Киров, Студенческий проезд, дом 7;

- отделение медицинской реабилитации: (8332) 53-00-74;

- отделение анонимного лечения: (8332) 78-34-17;

- круглосуточная горячая линия по вопросам оказания наркологической помощи: (8332) 45-53-70.